VÄSTERÅS

Vecka 21 (24- 30 maj)

deltagarinformation

TACK FÖR ATT DU SPRANG VÅRRUSET 2021

Nu är den sista veckan av Vårruset-turnén avklarad och vi är så stolta över att du är en av dem som deltog i årets turné.

 

Arrangörsklubb

Västerås FK
Tel: 021-13 59 60
Fax: 021-41 60 60

Adress:Vårruset,Västerås FK
Kungsängsgatan 8
721 30 Västerås
E-post: arrangemang@vasterasfriidrott.se

STARTLISTA

VÄRDECHECK – EN FLEXIBEL STARTPLATS

Det läget vi befinner oss i är annorlunda jämfört med ett vanligt år och för att du som deltagare ska kunna känna en större trygghet inför kommande evenemang, har vi som komplement till köp av vanliga startplatser tagit fram en produkt som vi kallar för värdecheck. Värdechecken fungerar som en vanlig startplats, men du kan välja vilket av kommande tre år som du vill springa det evenemang du betalat för.

 

DELTAGARINFORMATION FÖR DIN VÅRRUSET VECKA
24 – 30 MAJ I VÄSTERÅS

INFÖR LOPPET

  • Ladda ner appen (finns att ladda ner från 20 april)
  • Checklista för appen laddar du ner HÄR
  • Starta din hälsoresa 2021!
  • Se till att ni är anmälda i lag för att få picknick
  • Läs igenom deltagarinfo (banor, picknickplats)
  • Hämta ut din picknick

    Uthämtning av picknick sker vid vår friidrottshall.
    Westinghouse Arena, Kungsängsgatan 8, 721 30 Västerås

    Datum: Lördag 22 maj kl. 10.00-14.00.

    Det går bra för vem som helst i laget att hämta kassen i Västerås för att minska leveranser.
    Boende utanför Västerås kommer vi leverera picknickkassen under vecka 20.

  • Printa nummerlapp som i år en namnlapp HÄR
  • Om du når silvernivå i appen – skriv in din storlek så får du ett par trosor från SofterDays
  • I år inget evenemangsområde, därmed ingen klädinlämning eller sjukvård, ring 112 om något händer.
  • Vi skiljer inte på tidtagningsklass eller fun run i år utan alla som vill har möjlighet att springa med tidtagning i appen. Vill du inte ange tid så finns givetvis det alternativet också.

DIN VÅRRUSETDAG

  • Välj själv var du springer ditt Vårrus, i appen hittar du 3 stycken 2,5, 5 km´s banor.
    Dessa är snitslade med lila (2,5 km) och vita (5 km) plastband.
  • I anslutning till målgång finns det Vårrusets förslag till picknickplats.
  • Gör Vårruset Quizet – vinn fina priser. Du kan göra det innan eller efter loppet, viktigast är att du gör det senast på söndagen under din Vårrusetvecka. På måndagen veckan efter drar vi vinnaren.
  • Kör vårrusets Uppvärmning med STC och Marie Serneholt – det är viktigt att värma upp kroppen!

UNDER LOPPET

  • Starta igång loppet
  • Det går att pausa loppet under tiden
  • Alla löpare har möjlighet till tidtagning inne i appen, men i år är det ingen officiell tidtagning.
  • Starta vid Startskylten och följ den snitsling för den bana du vill springa:
    2,5 km – lila plastband
    5 km – vitt plastband
  • Du kan springa med din favoritspellista, ljudbok eller Vårrusets Spotifylista om du önskar
  • Ljudstationer med pepp från Marie Serneholt under loppet. Dessa kan du stänga av om du önskar att springa utan.
  • Målgång – ta din Vårruset selfie inne i appen och lägg till något av våra fina filter
  • Använd hashtag #vårruset2021 och tagga en kompis som du utmanar för att vinna fina priser.
  • Vinnare väljs veckan efter din orts evenemangsvecka.

EFTER LOPPET

  • Stretcha, njut av picknicken – tävla om en fin italiensk matkorg från Granarolo #vårrusetvasteras #granarolo
  • (för tidiga orter) Fortsätt Vårrusets Hälsoresa hela vägen fram till 6 juni.
  • Inne i appen kan du låsa upp erbjudanden och rabatter under hela resan – även efter loppet.
  • Turnén fortsätter i Sverige, Medalj och presentbox får du efter sista loppet runt 6 juni
  • Tänk på att följa rådande restriktioner och håll avstånd till varandra!
  • Tänk på att inte skräpa ner, ta med skräpet hem!
  • HÄR kan du ladda ner ett diplom som ett bevis på en fin prestation.

HÄLSORESAN

  • Vårruset 2021 är så mycket mer än bara loppet.
  • Alla anmälda löpare får tillgång till Vårruset-appen där det finns träningsvideor, recept, inspiration, utmaningar och Vårruset-loppet.
  • Under turnén så samlar du poäng genom att träna och logga träningen i appen. All träning värderas lika. En promenad är lika mycket värd som en löptur eller ett styrkepass.
  • Du får även poäng för Vårruset-loppet och om du antar utmaningar inne i appen.
  • Dina poäng hjälper dig att låsa upp erbjudanden och rabatter.
  • Hälsoresan pågår under hela turnén – så oavsett om du genomför loppet tidigt eller sent under turnén så har du inlogg till appen och kan träna och samla poäng så länge turnén pågår (t.o.m. 6 juni).

FRÅGOR?

Kontakta din lokala Vårruset arrangör Västerås Friidrottsklubb på:
Henrik Astfors, henrik@vasterasfriidrott.se, 070-281 07 57.

 

 

Ett evenemang av Marathongruppen (556265-9549) med friidrottsklubbarna Hässelby SK (802411-9698) och Spårvägens FK (802015-9979).
Marathongruppens överskott går till 100 procent tillbaka till idrotten.

info@varruset.se
Vårruset, Box 15124, 167 15 Bromma
#vårruset
Tillhandahållare av denna webbplats: 
Marathongruppen i Stockholm AB

Marathongruppen

Youtube
Vimeo
Google Maps