ÖSTERSUND

TORSDAG 9 JUNI KL.19.00

ANMÄLAN 2022
deltagarinformation

TORSDAG DEN 9 JUNI KL.19.00 KOMMER VÅRRUSET TILL ÖSTERSUND

Gör er redo för en härlig kväll i rörelsens tecken när Vårruset-turnén gör sitt tjugonde och sista stopp för Vårrusets-turné 2022 i Östersund. Spring, jogga eller promenera 2,5 km eller 5 km själv eller tillsammans med dina vänner, kollegor, släkt eller grannar. Loppets bana går längs Storsjöns strand. Start och mål ligger vid Storsjön. Det kommer bli ett roligt lopp och kväll att dela tillsammans med andra, kom och Vårrusa med oss!

ANMÄLAN

Beroende på när du anmäler dig under året så varierar priset. Du vinner på att anmäla dig tidigt. Se vår prisstege för de olika nivåerna som gäller 2022.

Fun Run: Välj Fun Run om du inte vill springa på tid.
Tidtagning: Vill du få en officiell tid och hamna i resultatlistan välj detta alternativ.

Anmäl dig själv eller bilda ett lag med sex Vårruset-deltagare. I ett lag kan det ingå både löpare i olika distanser och tidtagning eller Fun Run (utan tidtagning). Är ni sex personer som bildar lag bjuder Coop på picknick.

Anmäler du dig till ”Vårruset Digitalt” kan du inte ingå i ett lag och inte delta på något evenemang i Vårrusets turné, utan du springer när det passar dig och där du är.

Du kan välja att betala med kort, Swish eller faktura. För företag och organisationer kan du välja E-faktura.

Vi rekommenderar att deltagarna är minst 13 år (11 år tillsammans med målsman). För 2,5 km gäller 11 år (7 år tillsammans med målsman).

Genom att anmäla dig till loppet godkänner du Vårrusets allmänna villkor.
Anmälan är bindande. Anmälningsavgiften kan ej återbetalas om du tvingas lämna återbud.

ANMÄLAN

DELTAGARINFORMATION

NUMMERLAPPSUTDELNING
OBS! Endast anmälda t.o.m. 23 maj kan hämta sin nummerlapp.
Fredag 27/5 Gå- & löpkliniken, Storgatan 19. kl. 10.00-18.00

De 450 första får en goodiebag. Samtliga som hämtar nummerlapp får rabatterbjudande på löpskor från Gå-& löp samt är med i utlottning av Meindl känga (värde 2500-3500 kr).
Lördag 28/5 STC Storsjöstrand, Bangårdsgatan 11. kl. 10.00-14.00.
Deltagare som anmält sig t.o.m. den 30 maj och inte hämtat sin nummerlapp kommer att skickas. Dessa nummerlappar skickas tisdag den 31 maj.

HITTA HIT

SÅ TAR DU DIG TILL OCH FRÅN VÅRRUSET
Evenemangsområdet ligger bredvid Badhusparken, nedanför Jamtli den s.k. ”gamla yrancampingen”.

Med tanke på miljön vill vi att alla deltagare som kan ta sig ut till starten via en promenad eller med cykel gör det. En perfekt uppvärmning inför loppet.
För er som tar cykeln ordnar vi en speciell cykelparkering som finns
markerad i anslutning entrén vid eventområdet. Undvik att ställa din cykel på Vårrusets start- och målområde.

Tack på förhand för att du färdas så miljövänligt som möjligt!

Parkering för dig som måste ta bil finns det p-platser ovanför Jamtli, bredvid Berners Hofvallens parkering, ca 500 meter från eventområdet. Obs! Antalet parkeringsplatser är begränsad, samåk gärna.

SERVICE

OMKLÄDNING
Vi rekommenderar att du kommer ombytt till Vårruset. Ett tips är att ta med varma torra kläder till ombyte, då det ofta blåser kallt nere vid sjön.

KLÄDER OCH VÄRDESAKER
Det finns ett område där du före start kan lämna dina överdragskläder och sedan hämta dem efter målgång. Tag med en påse att förvara överdragskläderna i. Skriv namn och startnummer på påsen med en vattenfast penna. Klädinlämningen är bemannad. Du lämnar på eget ansvar.

VÄRDESAKER
Ta inte med värdesaker, om de inte är absolut nödvändiga. Värdesaker kan i begränsad omfattning tas emot i informationstältet. Efter loppet återfås inlämnade värdesaker mot uppvisande av nummerlappen.

TOALETTER
Finns på eventområdet. Använd dem, ej naturen.

INFORMATION
Har du frågor om Vårruset kan du i första hand titta på vårt kundforum  Frågor & svar
Det går även bra att maila till: varruset@trangsvikensif.se

På evenemangsdagen kan du få information i vårt info-tält som du hittar på evenemangsområdet.

SJUKVÅRD
Sjukvårdare, Röda Korset, finns på plats vid start- och målområdet

INFÖR START

NUMMERLAPPEN
Nummerlappen ska bäras väl synligt på bröstet. OBS! Kom ihåg dina säkerhetsnålar!

Vid anmälan har du valt att delta i 2,5 km eller 5 km. Springer du 2,5 km springer du med lila nummerlapp springer du 5 km springer du med grön nummerlapp. Det är endast 5 km som har tidtagning, de som anmält sig till den klassen har röda bokstäver/siffror på nummerlappen.

Alla deltagare i Tidtagningsklassen 5 km får sin verkliga löptid registrerad, d.v.s. tiden från passering av startlinjen till passering av mållinjen. Tidtagningen sker med hjälp av ett datachip som är fäst högst upp på en flik av nummerlappen. Riv ej bort denna flik. Resultaten i Tidtagningsklassen publiceras på varruset.se, samma kväll.
Deltagare i Fun Run klassen får själv räkna ut sin sluttid, i målet kommer det att finns en stor digital klocka.

UPPVÄRMNING
Instruktörer från STC står för uppvärmningen och börjar ca 20 min innan första start.
Vi börjar redan lite tidigare att peppa inför starten med bra musik så se till att du är där i god tid!

STARTEN

Sker närmare Badhusparken, första start kl. 19.00. Försök att vara ärlig i ditt val av startgrupp. Om du är osäker vilken grupp du tillhör är det bättre att du ställer dig i en grupp med färre deltagare. Det blir då mindre trångt och trevligare för alla. Den första startgruppen är reserverad för deltagare som är anmälda i Tidtagningsklassen och som har röda siffror på nummerlappen. Observera att även om du anmält dig till tidtagning, så kan du starta i startgrupperna 2-4.

Nyhet: Kommer du att ta dig runt med barnvagn, starta i Mammastartgruppen som är den sista startgruppen. Håll utkik efter ”Barnvagnsskylten”.

STARTA I RÄTT STARTGRUPP
Vårruset har 5 startgrupper som startar med 2 minuters mellanrum.
Tidtagning
startgrupp 1:
Start kl. 19.00. Här startar deltagare med röd nummerlapp, som valt tidtagning

Fun Run klass
Startgrupp Springa: Start kl. 19.02. För de som tänkt springa runt banans 5 km.
Startgrupp Jogga: Start kl. 19.04. För alla som räknar med att jogga och ev. gå kortare avsnitt
Startgrupp Lunka/Gå: Start kl. 19.06. För dem som vill ta det lugnt och mestadels gå runt banan.
Mammastartgrupp: för dig som går med barnvagn.

2,5 km startar separat grupp. Start kl. 19.15.
Vänligen följ funktionärernas anvisningar.

Ingångarna till de olika startfållorna markeras med skyltar.
Viktigt att du väljer rätt startgrupp efter din nivå!

BANAN

Du har vid anmälan anmält dig till 2,5 km eller 5 km.
Vår fina Vårrusetbana mäter 5 km, varav 2,5 km är en del av samma bana. Banan går från Badhusparken över gångbron till Frösön och tillbaka(Se kartan). I huvudsak, gång- och cykelvägar. Underlaget är mestadels asfalt kortare avsnitt gräs.
Det finns kilometerskyltar samt markeringar hur banan går. Vi har härliga funktionärer längs banan som visar dig vägen och hejar på. En allmän regel är att det som vill ta det lite lugnare ber vi hålla till höger på banan så att de som har mer bråttom kan springa om till vänster i en omkörningsfil.

VÄTSKA
Vatten efter ca 2 km, 4km(Surfbukten) och i mål.

MÅLGÅNG OCH PICKNICK

MÅLGÅNG
Väl i mål så belönas du med medalj, målpåse och dryck! För att undvika köer vid målgången vädjar vi till alla som tagit sig i mål att fortsätta framåt, ut ur målfållan.

PRISUTDELNING
För de som kommit etta, tvåa och trea i tidtagningsklassen 5 km är det prisutdelning på scenen ca kl. 19.45(45 min efter första start). Blommor från Norma Jeane blomster samt priser från Woolpower och Tintinstyle.  Alla deltagare kan också vara med i Vårrusets Quiz med chans att vinna fina priser.

PICKNICK
Samtliga lag om 6 personer erhåller en picknickpåse från Coop, vilken hämtas ut i picknicktältet på evenemangsområdet.

Picknickkassen, hämtas av lagets lagledare mot uppvisande av nummerlapp som är stämplad med ”PICKNICK” Picknicken ska hämtas ut mellan kl 18-20.30 vid utdelningstältet vid målet.

TÄNK PÅ MILJÖN
Vi har miljöstationer från Lundstams på området. Se till att sortera rätt. Alla muggar som används under loppet är komposterbara. Tack för att du hjälper oss tänka på miljön!

PÅ PLATS
Endast individuella direktanmälningar. Kontant eller Swish.
Fun Run 370 kr. Tidtagning. 420 kr

NÅGRA ENKLA TIPS

För att det inte ska bli stockningar vid starten eller längs banan är det viktigt att alla visar hänsyn.
De som vill hålla lite högre fart måste ha möjlighet att ta sig fram. För att allt ska fungera smidigt under loppet har Vårruset några enkla regler:

  • Det är inte tillåtet att ha med sig hund under loppet.
  • Tag med regnkläder om det ser ut att bli dåligt väder. På grund av skaderisk är det inte tillåtet att ha med sig paraply under loppet.
  • Har du med dig barnvagn eller använder walking­stavar så måste du starta i den sista start­gruppen.
  • Om du går så håll till höger.
  • Om du springer tillsammans med vänner, undvik att springa i bredd, så att snabbare löpare kan springa om till vänster.

Varmt välkomna till en mysig kväll med Vårruset 2022!

Arrangörsklubb

St Olavsgruppen
Kontaktpersoner:
Peter Bring, tel: 070-220 39 43
E-post: varruset@trangsvikensif.se

 

STARTLISTA

BANAN

Affischer & Laganmälan

Värva och peppa dina kollegor eller vänner till ditt Vårruset-lag!

 

Dessa två affischer kan du sätta upp på jobbet, lägga upp på intranätet, tipsa om i er träningsgrupp eller skicka till dina vänner.

  1. Fyll i dina uppgifter som lagledare
  2. Skicka den sen till dina vänner eller kollegor. Be dem fylla i sina uppgifter och skicka tillbaka till dig.
  3. När ditt lag är klart kan du som lagledare anmäla er till Vårruset här.

HUVUDSPONSOR

SPONSORER

PARTNERS

LEVERANTÖRER

ANNONSSAMARBETE

Ett evenemang av Marathongruppen (556265-9549) med friidrottsklubbarna Hässelby SK (802411-9698) och Spårvägens FK (802015-9979).
Marathongruppens överskott går till 100 procent tillbaka till idrotten.

info@varruset.se
Vårruset, Box 15124, 167 15 Bromma
#vårruset
Tillhandahållare av denna webbplats: 
Marathongruppen i Stockholm AB

Marathongruppen

Youtube
Vimeo
Google Maps