ÖSTERSUND
TISDAG 13 JUNI KL.19.00
Sista datum för att anmäla ett lag till Vårruset Östersund och bli garanterade picknick är den 30 maj.
VÅRRUSET KOMMER TILL ÖSTERSUND!
DATUM: Tisdag 13 juni.
TID: 19.00
PLATS: Loppets bana går längs Storsjöns strand. Start och mål ligger vid Storsjön.
DISTANS: 2,5 km och 5 km
FUN RUN 2,5 KM eller 5 KM: Välj Fun Run om du inte vill springa på tid. Distansen väljer du på plats.
TIDTAGNING ENDAST 5 KM: Vill du få en officiell tid och hamna i resultatlistan väljer du detta alternativ.
Anmäl dig själv eller bilda ett lag med sex Vårruset-deltagare. I ett lag kan det ingå både löpare i olika distanser och tidtagning eller Fun Run (utan tidtagning). Är ni sex personer som bildar lag bjuder vi på picknick!
Förbered dig för en härlig kväll i rörelsens tecken. Spring, jogga eller promenera själv eller tillsammans med dina vänner, kollegor, släkt eller grannar. Vi utlovar en riktigt trevlig kväll med härlig stämning, fin gemenskap och rörelseglädje. Kom och Vårrusa med oss!
Anmäler du dig till ”Vårruset Digitalt” kan du inte ingå i ett lag och inte delta på något evenemang i Vårrusets turné, utan du springer när det passar dig och där du är.
Nyhet i Vårruset Östersund – ”Taste of Jemtland”
ANMÄLAN
Beroende på när du anmäler dig under året så varierar priset. Du vinner på att anmäla dig tidigt.
OBS! F.o.m 1 juni går det inte att anmäla lag.
Vi rekommenderar att deltagarna är minst 13 år (11 år tillsammans med målsman). För 2,5 km gäller 11 år (7 år tillsammans med målsman).
Genom att anmäla dig till loppet godkänner du Vårrusets allmänna villkor.
Anmälan är bindande. Anmälningsavgiften kan ej återbetalas om du tvingas lämna återbud.
DELTAGARINFORMATION
Din nummerlapp
Hämtar du på:
Gå- & löpkliniken, Storgatan 19, Östersund,
Lördag 3 juni kl.10-15
Goodiebag till de 450 första som hämtar sin nummerlapp i butiken. Rabatterbjudande på löpskor till samtliga.
Stc, Bangårdsgatan 11, Östersund
Onsdag 7 juni kl.15-20
För att undvika köer på tävlingsområdet hoppas vi att du hämtar din nummerlapp i förväg.
Har du ingen möjlighet att hämta din nummerlapp i förväg, går det att hämta nummerlappen på Evenemangsdagen tisdagen den 13 juni från kl.15.00.
Evenemangsområdet
Norr om badhusparken, ”gamla Yrancampingen”
Ta gärna din cykel till området, cykelparkering finns intill tävlingsområdet
Tack på förhand för att du färdas så miljövänligt som möjligt!
Omklädning
Vi rekommenderar att du kommer ombytt till Vårruset. Inga omklädningsmöjligheter finns på plats.
Kläder och värdsaker
Värdesaker kan lämnas i Info tältet. Efter loppet återfås inlämnade värdesaker mot uppvisande av nummerlappen. Utrymmet för värdesaker är begränsat, försök lämna dina värdesaker hemma.
Toaletter
Finns på start, mål, evenemangsområdet.
Återsamling
När det blir mycket folk på ett ställe kan det vara svårt att hitta sina kompisar, bra om ni redan innan loppet bestämmer en plats där ni träffas efter er löpning.
Information
Har du frågor om Vårruset i Östersund kan du i första hand titta på vårt kundforum Frågor & svar
Det går även bra att maila till varruset@trangsvikensif.se
På evenemangsdagen kan du få information i vårt info-tält som du hittar på evenemangsområdet.
Nummerlappen
Nummerlappen ska bäras väl synligt på bröstet. OBS! Medtag dina säkerhetsnålar.
Vid anmälan har du valt att delta i Fun Run 2,5 km eller 5 km. Det är endast 5 km som har tidtagning, de som anmält sig till den klassen har röda bokstäver/siffror på nummerlappen.
Alla deltagare i Tidtagningsklassen 5 km får sin verkliga löptid registrerad, d.v.s tiden från passering av startlinjen till passering av mållinjen. Tidtagningen sker med hjälp av ett datachip som är fäst högst upp på en flik av nummerlappen. Riv ej bort denna flik. Resultaten i Tidtagningsklassen publiceras på varruset.se samma kväll. Deltagare i Fun Run klassen får själv räkna ut sin sluttid, i målet kommer det att finns en stor digital klocka.
Uppvärmning
Instruktörer från STC står för uppvärmningen och börjar ca 20 min innan första start.
Vi börjar redan lite tidigare att peppa inför starten med bra musik så se till att du är där i god tid!
Starten
Nyhet! Du som har anmält dig till Fun Run väljer om du vill springa 2,5 eller 5 km på plats.
Starten sker på cykelvägen, strax norr om badhusparken, första start kl 19.00 tidtagning, sedan följer springa, lunka, gå, barnvagn,
Vårruset Östersund har 5 startgrupper som startar med 2 min. mellanrum.
Vänligen följ funktionärernas anvisningar.
Ingångarna till de olika startfållorna markeras med skyltar.
Det finns kilometerskyltar, väganvisningsmarkeringar som visar hur banan går. Vi har många härliga funktionärer längs banan som visar vägen och hejar på. Det bjuds på musik, underhållning och vätska ute på banan.
Vår 2,5 km bana är platt. Underlaget är asfalt, gräs och grus. 5 km bana mäter exakt och är platt med underlaget asfalt, gräs och grus.
En allmän regel är att de som vill ta det lite lugnare ber vi hålla till höger på banan så att de som har mer bråttom kan springa om till vänster i en omkörningsfil.
Målgång
Väl i mål så belönas du med medalj, målpåse och dryck! För att undvika köer vid målgången vädjar vi till alla som tagit sig i mål att fortsätta framåt, ut ur målfållan.
Prisutdelning
För de som kommit etta, tvåa och trea i tidtagningsklassen 5 km är det prisutdelning på scenen ca kl 19.45.( 45 min efter första start) . Priserna kommer från Norma Jeane blomster samt Tintinstyle & Zmillas och Gå- & löpkliniken. Alla deltagare kan också vara med i Vårrusets Quiz med chans att vinna fina priser.
Picknick
Samtliga lag om 6 personer erhåller en picknickpåse, vilken hämtas ut i picknicktältet på evenemangsområdet.
Lagledaren visar upp nummerlappen märkt med PICKNICK alt. LAGLEDARE.
Taste of Jemtland
Har du beställt Taste of Jemtland, följ skyltning för avhämtning av din delikatesspåse
För att det inte ska bli stockningar vid starten eller längs banan är det viktigt att alla visar hänsyn.
De som vill hålla lite högre fart måste ha möjlighet att ta sig fram. För att allt ska fungera smidigt under loppet har Vårruset några enkla regler:
- Det är inte tillåtet att ha med sig hund under loppet.
- Tag med regnkläder om det ser ut att bli dåligt väder. På grund av skaderisk är det inte tillåtet att ha med sig paraply under loppet.
- Har du med dig barnvagn eller använder walkingstavar så måste du starta i den sista startgruppen.
- Om du går så håll till höger.
- Om du springer tillsammans med vänner, undvik att springa i bredd, så att snabbare löpare kan springa om till vänster.
Varmt välkomna till en mysig kväll med Vårruset 2023!
ARRANGÖRSKLUBB
St Olavsgruppen
Kontaktpersoner:
Peter Bring, tel: 070-220 39 43
E-post: varruset@trangsvikensif.se
BANAN
AFFISCHER
Värva och peppa dina kollegor eller vänner till ditt Vårruset-lag!
Dessa två affischer kan du ladda ner och sätta upp på jobbet, lägga upp på intranätet, tipsa om i er träningsgrupp eller skicka till dina vänner.
- Fyll i dina uppgifter som lagledare
- Skicka den sen till dina vänner eller kollegor. Be dem fylla i sina uppgifter och skicka tillbaka till dig.
- När ditt lag är klart kan du som lagledare anmäla er till Vårruset här.
