LULEÅ
ONSDAG 7 JUNI KL.19.00
Sista datum för att anmäla ett lag till Vårruset Luleå och bli garanterade picknick är den 23 maj.
VÅRRUSET KOMMER TILL LULEÅ!
DATUM: Onsdag 7 juni.
TID: 19.00
PLATS: Loppet går på en bana längs med Luleälven i centrala stan. Start och mål vid Hälsans Hus.
DISTANS: 2,5 km och 5 km
FUN RUN 2,5 KM eller 5 KM: Välj Fun Run om du inte vill springa på tid. Distansen väljer du på plats.
TIDTAGNING ENDAST 5 KM: Vill du få en officiell tid och hamna i resultatlistan väljer du detta alternativ.
Anmäl dig själv eller bilda ett lag med sex Vårruset-deltagare. I ett lag kan det ingå både löpare i olika distanser och tidtagning eller Fun Run (utan tidtagning). Är ni sex personer som bildar lag bjuder vi på picknick!
Förbered dig för en härlig kväll i rörelsens tecken. Spring, jogga eller promenera själv eller tillsammans med dina vänner, kollegor, släkt eller grannar. Vi utlovar en riktigt trevlig kväll med härlig stämning, fin gemenskap och rörelseglädje. Kom och Vårrusa med oss!
Anmäler du dig till ”Vårruset Digitalt” kan du inte ingå i ett lag och inte delta på något evenemang i Vårrusets turné, utan du springer när det passar dig och där du är.
ANMÄLAN
Beroende på när du anmäler dig under året så varierar priset. Du vinner på att anmäla dig tidigt.
Vi rekommenderar att deltagarna är minst 13 år (11 år tillsammans med målsman). För 2,5 km gäller 11 år (7 år tillsammans med målsman).
Genom att anmäla dig till loppet godkänner du Vårrusets allmänna villkor.
Anmälan är bindande. Anmälningsavgiften kan ej återbetalas om du tvingas lämna återbud.
DELTAGARINFORMATION
Din nummerlapp
Om du anmält dig före 19 maj 2023 kommer vi att skicka ut din nummerlapp med post så du har den några dagar innan evenemanget.
Anmälningar från och med 19 maj t.o.m. 6 juni hämtas ut på StiL Sportcenter (Universitetsvägen 11) alternativt i infotältet innan start på evenemangsdagen.
Efteranmälningar på evenemangsdagen hämtar ut nummerlapp i infotält innan start.
Evenemangsområdet
Evenemangsområdet ligger på grönområdet intill Hälsans Hus (repslagargatan 2).
Närområdet intill Hälsans Hus kommer att vara avstängt för all biltrafik utom för boende. Vi uppmanar alla luletjejer att lämna bilen hemma. Vi hänvisar till de parkeringshus som finns i centrala Luleå. OBS! Rådande parkeringsbestämmelser gäller. Läs skyltningen noga. Det är förbjudet att parkera på gräsytor utanför parkeringsplatserna.
Tack på förhand för att du färdas så miljövänligt som möjligt!
Omklädning
Vi rekommenderar att du kommer ombytt till Vårruset.
Omklädnings- och duschmöjligheter finns på Hälsans Hus.
Kläder och värdsaker
Det finns ett område där du före start kan lämna dina överdragskläder eller en väska och sedan hämta dem efter målgång. Tag med en påse att förvara överdragskläderna i. Skriv namn och startnummer på påsen med en vattenfast penna. Efter loppet återfås inlämnade värdesaker mot uppvisande av nummerlappen.
Toaletter
Finns vid start och mål.
Återsamling
När det blir mycket folk på ett ställe kan det vara svårt att hitta sina kompisar. Vi rekommenderar att bestämma egna mötesplatser.
Information
Har du frågor om Vårruset i Luleå kan du i första hand titta på vårt kundforum Frågor & svar
Det går även bra att maila till varruset@stilsportcenter.se
På evenemangsdagen kan du få information i vårt info-tält som du hittar på evenemangsområdet.
Nummerlappen
Nummerlappen ska bäras väl synligt på bröstet. OBS! Medtag egna säkerhetsnålar.
Vid anmälan har du valt att delta i fun run 2,5 km eller 5 km. Det är endast 5 km som har tidtagning, de som anmält sig till den klassen har röda bokstäver/siffror på nummerlappen.
Alla deltagare i Tidtagningsklassen 5 km får sin verkliga löptid registrerad, d.v.s tiden från passering av startlinjen till passering av mållinjen. Tidtagningen sker med hjälp av ett datachip som är fäst högst upp på en flik av nummerlappen. Riv ej bort denna flik. Resultaten i Tidtagningsklassen publiceras på varruset.se samma kväll. Deltagare i Fun Run klassen får själv räkna ut sin sluttid, i målet kommer det att finns en stor digital klocka.
Uppvärmning
Instruktörer från StiL Sportcenter står för uppvärmningen och börjar ca 20 min innan första start.
Vi börjar redan lite tidigare att peppa inför starten med bra musik så se till att du är där i god tid!
Starten
Nyhet! Du som har anmält dig till Fun Run väljer om du vill springa 2,5 eller 5 km på plats.
Sker på Repslagargatan, första start kl 19.00. Vårruset har 5 startgrupper som startar med 5 eller 10 min mellanrum.
Det finns kilometerskyltar, väganvisningsmarkeringar som visar hur banan går. Vi har många härliga funktionärer längs banan som visar vägen och hejar på. Det bjuds på musik, underhållning och vätska ute på banan.
Våra 2,5 km och 5 km banor består av asfalt och grus.
En allmän regel är att de som vill ta det lite lugnare ber vi hålla till höger på banan så att de som har mer bråttom kan springa om till vänster i en omkörningsfil.
Målgång
Väl i mål så belönas du med medalj, målpåse och dryck! För att undvika köer vid målgången vädjar vi till alla som tagit sig i mål att fortsätta framåt, ut ur målfållan.
Prisutdelning
För de som kommit etta, tvåa och trea i tidtagningsklassen 5 km är det prisutdelning på scenen ca kl 19.45.( 45 min efter första start). Alla deltagare kan också vara med i Vårrusets Quiz med chans att vinna fina priser.
Picknick
Samtliga lag om 6 personer erhåller en picknickpåse, vilken hämtas ut i picknicktältet på evenemangsområdet.
Lagledaren visar upp sin nummerlapp som är stämplad med märkningen ”PICKNICK”.
OBS! Picknicken kan endast hämtas upp med lagledarens nummerlapp.
För att det inte ska bli stockningar vid starten eller längs banan är det viktigt att alla visar hänsyn.
De som vill hålla lite högre fart måste ha möjlighet att ta sig fram. För att allt ska fungera smidigt under loppet har Vårruset några enkla regler:
• Det är inte tillåtet att ha med sig hund under loppet.
• Tag med regnkläder om det ser ut att bli dåligt väder. På grund av skaderisk är det inte tillåtet att ha med sig paraply under loppet.
• Har du med dig barnvagn eller använder walkingstavar så måste du starta i den sista startgruppen.
• Om du går så håll till höger.
• Om du springer tillsammans med vänner, undvik att springa i bredd, så att snabbare löpare kan springa om till vänster.
Varmt välkomna till en mysig kväll med Vårruset 2023!
Arrangörsklubb
StiL Sportcenter
Tel: 0920-502120
Adress: Vårruset
Universitetsvägen 11
971 87 Luleå
E-post: varruset@stilsportcenter.se
BANAN
AFFISCHER
Värva och peppa dina kollegor eller vänner till ditt Vårruset-lag!
Dessa två affischer kan du ladda ner och sätta upp på jobbet, lägga upp på intranätet, tipsa om i er träningsgrupp eller skicka till dina vänner.
- Fyll i dina uppgifter som lagledare
- Skicka den sen till dina vänner eller kollegor. Be dem fylla i sina uppgifter och skicka tillbaka till dig.
- När ditt lag är klart kan du som lagledare anmäla er till Vårruset här.
