Jönköping

Du kommer att kunna hämtar din nummerlapp på ICA Kvantum Huskvarna. Adress Rumlaborgsgatan 3, 561 32, Huskvarn
Nedan datum och tider:
1 och 7 maj, kl.07-22
Evenemangsdagen, Knektaparken, Jönköping.
Onsdag 10 maj kl 16 – 18.15.

Evenemangsområdet

Evenemangsområdet vid Rocksjön i Knektaparken.
Med tanke på miljön vill vi att alla deltagare som kan ta sig ut till starten via en promenad eller med cykel gör det. En perfekt uppvärmning inför loppet. För er som tar cykeln ordnar vi en
speciell cykelparkering som finns i närheten av evenemangsområdet.

Vägvisning

Det är skyltat från E4 avfart 97, Köpcentrum Asecs.  Adress är Odengatan, Jönköping.

Parkering finns vid Asecs Köpcentrum.

Antalet parkeringsplatser är begränsade och det finns risk för köer. Se till att efter bästa förmåga samåka till Vårruset eller ännu bättre: Cykla om Du har möjlighet! Vi ordnar cykelparkering.
Vägarna på Galgberget är stängda för trafik under kvällen.
OBS! Läs skyltningen noga. Rådande parkeringsbestämmelser gäller. Det är förbjudet att parkera på gräsytor utanför parkeringsplatserna.
Tänk på att vara ute i god tid annars finns det risk att du kommer att sitta i bilkö istället för att springa.

Buss

Linje  1, 113, 114, 124, 250, 500 och stannar till vid hållplatsen Knektaparken. Se busstider på https://www.jlt.se/

Tack på förhand för att du färdas så miljövänligt som möjligt!

Omklädnad

Vi rekommenderar att du kommer ombytt till Vårruset. Finns ett litet omklädningsrum där duschen är.

Värdesaker

Det finns en värdeinlämning där du före start kan lämna dina värdesaker och sedan hämta dem efter målgång. Tag med en påse att förvara överdragskläderna i. Efter loppet återfås inlämnade värdesaker mot uppvisande av nummerlappen.

Toaletter

Finns på start-, mål- och evenemangsområdet.

Dusch

Duschmöjligheter finns.

Information

Har du frågor om Vårruset i Jönköping kan du i första hand titta på vårt kundforum  Frågor & svar
Det går även bra att maila direkt till IKHP Kansli kansli@ikhp.se eller ringa 036-133054. 
På evenemangsdagen kan du få information i vårt info-tält som du hittar på evenemangsområdet.

Nummerlappen

Nummerlappen ska bäras väl synligt på bröstet. OBS! Medtag egna säkerhetsnålar.
Vid anmälan har du valt att delta i fun run 2,5 km eller 5 km.  Det är endast 5 km som har tidtagning, de som anmält sig till den klassen har röda bokstäver/siffror på nummerlappen.

Alla deltagare i Tidtagningsklassen 5 km får sin verkliga löptid registrerad, d.v.s tiden från passering av startlinjen till passering av mållinjen. Tidtagningen sker med hjälp av ett datachip som är fäst högst upp på en flik av nummerlappen. Riv ej bort denna flik. Resultaten i Tidtagningsklassen publiceras på varruset.se/jonkoping samma kväll. Deltagare i Fun Run klassen får själv räkna ut sin sluttid, i målet kommer det att finns en stor digital klocka.

Uppvärmning

Instruktörer från STC i Jönköping står för uppvärmningen och börjar ca 20 min innan första start.
Vi börjar redan lite tidigare att peppa inför starten med bra musik så se till att du är där i god tid!

Starten

Nyhet! Du som har anmält dig till Fun Run väljer om du vill springa 2,5 eller 5 km på plats.
Starten sker i Knektaparken i Jönköping, första start kl 18.30.

Vårruset har startgrupper som startar enligt följande:
Startgrupp 1  Tidtagning 5 km start 18.30

Startgrupp 2  Springa fort, endast Fun Run 5 km start 18.35 
Startgrupp 3  Jogga Fun Run start 18.45 för alla
Startgrupp 4  Lunka Fun Run start 18.50 för alla
Startgrupp 5  Barnvagnar, stafgångare start 18.55

Det finns kilometerskyltar, väganvisningsmarkeringar som visar hur banan går. Vi har många härliga funktionärer längs banan som visar vägen och hejar på. Det bjuds på musik, underhållning och vätska ute på banan.
Vår 2,5 km bana mäter drygt 2,5 km. Underlaget är asfalt, gräs och grus. OBS! Det är viktigt att se upp vid delningar. Följ skyltning 2,5 km. Vår 5 km bana mäter knappt 5 km. Underlaget är asfalt, gräs och grus.

En allmän regel är att de som vill ta det lite lugnare ber vi hålla till höger på banan så att de som har mer bråttom kan springa om till vänster i en omkörningsfil.

Målgång

Väl i mål så belönas du med medalj, målpåse och dryck! För att undvika köer vid målgången vädjar vi till alla som tagit sig i mål att fortsätta framåt, ut ur målfållan.

Prisutdelning

För de som kommit etta, tvåa och trea i tidtagningsklassen 5 km är det prisutdelning på scenen ca kl 19.15 (45 min efter första start)  Alla deltagare kan också vara med i Vårrusets Quiz med chans att vinna fina priser.

Picknick

Samtliga lag om 6 personer erhåller en picknickpåse, Vilken hämtas ut i picknicktältet på evenemangsområdet.

Lagledaren visar upp det picknickbevis som lagledaren har fått via sin nummerlapp. OBS! Picknicken kan endast hämtas upp med detta picknickbevis i original, kopior accepteras ej.

• När du är på plats väljer du om du vill springa 2,5 eller 5 km.
• Det är inte tillåtet att ha med sig hund under loppet.
• Har du med dig barnvagn eller använder walking-stavar så måste du starta i den sista start-gruppen.
• Om du går eller springer tillsammans med vänner, undvik att springa i bredd, så att snabbare löpare kan springa om till vänster.
• På grund av skaderisken är det inte tillåtet att ta med sig paraply under loppet.

Varmt välkomna till en mysig kväll med Vårruset 2023!