Gävle

TORSDAG 19 MAJ KL. 18.30

ANMÄLAN 2022
Deltagarinformation

TORSDAG DEN 19 MAJ KL.18.30 KOMMER VÅRRUSET TILL GÄVLE!

Gör er redo för en härlig kväll i rörelsens tecken när Vårruset-turnén gör sitt tolfte stopp i Gävle. Spring, jogga eller promenera 2,5 km eller 5 km själv eller tillsammans med dina vänner, kollegor, släkt eller grannar. Loppet går på en vacker bana längs med Gavleån genom Gävle. Start och mål vid Högskolan/Regementsparken. 

Det kommer bli ett roligt lopp och kväll att dela tillsammans med andra, kom och Vårrusa med oss!

ANMÄLAN

Beroende på när du anmäler dig under året så varierar priset. Du vinner på att anmäla dig tidigt. Se vår prisstege för de olika nivåerna som gäller 2022.

Fun Run: Välj Fun Run om du inte vill springa på tid.
Tidtagning: Vill du få en officiell tid och hamna i resultatlistan välj detta alternativ.

Anmäl dig själv eller bilda ett lag med sex Vårruset-deltagare. I ett lag kan det ingå både löpare i olika distanser och tidtagning eller Fun Run (utan tidtagning). Är ni sex personer som bildar lag bjuder Coop på picknick.

Anmäler du dig till ”Vårruset Digitalt” kan du inte ingå i ett lag och inte delta på något evenemang i Vårrusets turné, utan du springer när det passar dig och där du är.

Du kan välja att betala med kort, Swish eller faktura. För företag och organisationer kan du välja E-faktura.

Vi rekommenderar att deltagarna är minst 13 år (11 år tillsammans med målsman). För 2,5 km gäller 11 år (7 år tillsammans med målsman).

Genom att anmäla dig till loppet godkänner du Vårrusets allmänna villkor.
Anmälan är bindande. Anmälningsavgiften kan ej återbetalas om du tvingas lämna återbud.

ANMÄLAN

DELTAGARINFORMATION

NUMMERLAPPEN
Du som är anmäld kommer att få din nummerlapp hemskickad.

 

HITTA HIT

Evenemangsområdet ligger i Regementsparken vid Högskolan. Buss 15 går via Gävle sjukhus och teknikparken. Tidtabell.
Parkering finns vid högskolan, bästa väg dit är via teknikparken. Cykel/till fots är det bästa alternativet.
Tack på förhand för att du färdas så miljövänligt som möjligt!

Parkering för dig som måste ta bil finns det p-platser vid Högskolan. Bästa väg in dit är via Teknikparken. Parkering finns även runt omkring Teknikparken.
Kostnad för parkering 20 kr. Vi tar swish 123 312 30 56.

SERVICE

OMKLÄDNING
Vi rekommenderar att du kommer ombytt till Vårruset.
Inga omklädningsmöjligheter finns på plats.

KLÄDER OCH VÄRDESAKER
I Paviljongen i Regementsparken kan du före start lämna dina överdragskläder eller en väska och sedan hämta dem efter målgång. Tag med en påse att förvara överdragskläderna i. Skriv namn och startnummer på påsen med en vattenfast penna. Efter loppet återfås inlämnade värdesaker mot uppvisande av nummerlappen.

TOALETTER
Finns på start, mål, evenemangsområdet.

ÅTERSAMLING
När det blir mycket folk på ett ställe kan det vara svårt att hitta sina kompisar.
Det kommer inte att finnas skyltar på turnén så bestäm gärna en egen mötesplats.

KAFFE OCH SERVERING
Det kommer att finnas en kiosk på plats med möjlighet att köpa kaffe, korv, glass mm.

INFORMATION
Har du frågor om Vårruset kan du i första hand titta på vårt kundforum  Frågor & svar.
Det går även bra att maila till Gefle IF Friidrott kansliet@gefleif.se

På evenemangsdagen kan du få information vid vårt informationsställe som du hittar i Paviljongen på evenemangsområdet.

INFÖR START

NUMMERLAPPEN
Nummerlappen ska bäras väl synligt på bröstet. OBS! Medtag egna säkerhetsnålar. Extra nålar kommer även finnas vid informationen.

Vid anmälan har du valt att delta i 2,5 km eller 5 km. Springer du 2,5 km springer du med lila nummerlapp springer du 5 km springer du med grön nummerlapp. Det är endast 5 km som har tidtagning, de som anmält sig till den klassen har röda bokstäver/siffror på nummerlappen.

Alla deltagare i Tidtagningsklassen 5 km får sin verkliga löptid registrerad, d.v.s tiden från passering av startlinjen till passering av mållinjen. Tidtagningen sker med hjälp av ett datachip som är fäst högst upp på en flik av nummerlappen. Riv ej bort denna flik. Resultaten i Tidtagningsklassen publiceras på varruset.se samma kväll. Deltagare i Fun Run klassen får själv räkna ut sin sluttid, i målet kommer det att finns en stor digital klocka.

UPPVÄRMNING
Instruktörer från Friskis och Svettis står för uppvärmningen och börjar ca 20 min innan första start.
Vi börjar redan lite tidigare att peppa inför starten med bra musik så se till att du är där i god tid!

STARTEN
Sker på Kungsbäcksvägen vid Högskolan, första start kl 18.30
Vårruset har fem startgrupper som startar med 5 eller 10 min mellanrum.

STARTINFO
2,5 km startar separat grupp. Vänligen följ funktionärernas anvisningar.
Ingångarna till de olika startfållorna markeras med skyltar.

BANAN

Du har vid anmälan anmält dig till 2,5 km eller 5 km.
Det finns kilometerskyltar, väganvisningsmarkeringar som visar hur banan går. Vi har många härliga funktionärer längs banan som visar vägen och hejar på. Det bjuds på härlig publik och vätska ute på banan.
Underlaget är asfalt och grus på vår 2,5 km bana som går i Boulognerskogens vackra miljö.
Vår 5 km bana är ny för i år. Detta på grund av ombyggnation av biblioteket i centrala Gävle. Underlaget är asfalt och grus och större delen av banan kommer att gå i Boulognerskogen bort mot Gustavsbron och runt tillbaka till Högskolan igen.

En allmän regel är att de som vill ta det lite lugnare ber vi hålla till höger på banan så att de som har mer bråttom kan springa om till vänster i en omkörningsfil.

MÅLGÅNG OCH PICKNICK

MÅLGÅNG
Väl i mål så belönas du med medalj, målpåse och dryck! För att undvika köer vid målgången vädjar vi till alla som tagit sig i mål att fortsätta framåt, ut ur målfållan.

PRISUTDELNING
För de som kommit etta, tvåa och trea i tidtagningsklassen 5 km är det prisutdelning på scenen ca kl 19.45.( 45 min efter första start)  Alla deltagare kan också vara med i Vårrusets Quiz med chans att vinna fina priser.

PICKNICK
Samtliga lag om 6 personer erhåller en picknickpåse från Coop, vilken hämtas ut i picknicktältet bredvid Paviljongen på evenemangsområdet.
Lagledarens nummerlapp är stämplat med PICKNICK och visas upp som picknickbevis. Nummerlappen skickas ut till lagledaren i nummerlappskuvertet. OBS! Picknicken kan endast hämtas ut med detta picknickbevis i original, kopior accepteras ej.

NÅGRA ENKLA TIPS

För att det inte ska bli stockningar vid starten eller längs banan är det viktigt att alla visar hänsyn.
De som vill hålla lite högre fart måste ha möjlighet att ta sig fram. För att allt ska fungera smidigt under loppet har Vårruset några enkla regler:

  • Det är inte tillåtet att ha med sig hund under loppet.
  • Tag med regnkläder om det ser ut att bli dåligt väder. På grund av skaderisk är det inte tillåtet att ha med sig paraply under loppet.
  • Har du med dig barnvagn eller använder walking­stavar så måste du starta i den sista start­gruppen.
  • Om du går så håll till höger.
  • Om du springer tillsammans med vänner, undvik att springa i bredd, så att snabbare löpare kan springa om till vänster.

Varmt välkomna till en mysig kväll med Vårruset 2022!

Arrangörsklubb

Gefle IF Friidrott
Tel: 026-54 55 50
Adress: Vårruset
Gavlehovsvägen 17
806 33 Gävle

 

STARTLISTA
RESULTAT 2022

BANAN

Affischer & Laganmälan

Värva och peppa dina kollegor eller vänner till ditt Vårruset-lag!

Dessa två affischer kan du sätta upp på jobbet, lägga upp på intranätet, tipsa om i er träningsgrupp eller skicka till dina vänner.

  1. Fyll i dina uppgifter som lagledare
  2. Skicka den sen till dina vänner eller kollegor. Be dem fylla i sina uppgifter och skicka tillbaka till dig.
  3. När ditt lag är klart kan du som lagledare anmäla er till Vårruset här.

 

 

 

HUVUDSPONSOR

SPONSORER

PARTNERS

LEVERANTÖRER

ANNONSSAMARBETE

Ett evenemang av Marathongruppen (556265-9549) med friidrottsklubbarna Hässelby SK (802411-9698) och Spårvägens FK (802015-9979).
Marathongruppens överskott går till 100 procent tillbaka till idrotten.

info@varruset.se
Vårruset, Box 15124, 167 15 Bromma
#vårruset
Tillhandahållare av denna webbplats: 
Marathongruppen i Stockholm AB

Marathongruppen

Youtube
Vimeo
Google Maps