VÅRRUSET 2021

Alternativ 1:
En turné med smittsäkringsåtgärder

Sveriges härligaste motionsturné är tillbaka! Vårruset är ett lopp för alla tjejer – gammal som ung, otränad, som vältränad. Du kan springa, jogga eller gå banans 2,5 eller 5 kilometer.
2021 kommer Vårruset ha
tydliga smittsäkringsåtgärder.

Den unika Vårrusetkänslan måste upplevas! Det första Vårruset gick av stapeln redan 1989 och sedan dess har Vårruset för många kvinnor blivit ett självklart sätt att fira in våren på. Evenemanget har en prestigelös och festlig stämning där förstagångslöpare och riktiga sprinters samlas. Mållinjen är viktig, men stämningen runt omkring betyder minst lika mycket. Gemenskapen mellan alla kvinnor på plats bidrar till den helt unika stämningen och oavsett om du deltar i ett lag eller på egen hand kommer du känna dig som en i gänget!

Vårruset 2,5 km

Vi är så glada över att Vårruset på alla orter erbjuder även 2,5 km Fun Run som distans i år.

  • En perfekt distans för dig som vill powerwalka.
  • En riktig sprintsträcka för dig som vill springa snabbt.
  • En strålande distans att dela med din dotter eller mamma.
  • En lagom hög tröskel till livets allra första lopp! Eller kanske en comeback?

Och självklart så kan du som springer 2,5 km ändå vara med i ett lag tillsammans med 5 km-löpare. Alla medlemmar är lika viktiga för laget oavsett distans.


Det här får du som deltar i Vårruset:

  • Gemensam uppvärmning
  • Du kan springa, jogga eller promenera banan i ditt eget tempo.
  • Schysst musik.
  • Två vätskekontroller längs banan.
  • Vårrusets medalj när du går i mål.
  • Målpåse med produkter från Vårrusets sponsorer.
  • Ingår du i ett lag om sex personer, bjuds du på picknick.
  • Du kan vinna kanonfina priser i Vårrusets Quiz.
  • Marie Serneholt är vår konferencier.

Vi kommer till följande orter
(läs mer under din ort):

Vecka 17

Tisdag 27 april MALMÖ
Onsdag 28 
april HELSINGBORG
Torsdag 29 april HALMSTAD

Vecka 18

Måndag 3 maj NORRKÖPING
Tisdag 4 maj GÖTEBORG
Onsdag 5 maj VÄNDERSBORG
Torsdag 6 maj ÖREBRO

Vecka 19

Måndag 10 maj STOCKHOLM dag 1
Tisdag 11 maj STOCKHOLM dag 2
Onsdag 12 maj UPPSALA

Vecka 20

Måndag 17 maj KALMAR
Tisdag 18 maj VÄXJÖ
Onsdag 19 maj JÖNKÖPING
Torsdag 20 maj KARLSTAD

Vecka 21

Måndag 24 maj VÄSTERÅS
Tisdag 25 maj FALUN
Onsdag 26 maj GÄVLE
Torsdag 27 maj SUNDSVALL

Vecka 22

Måndag 31 maj LULEÅ
Tisdag 1 juni UMEÅ
Onsdag 2 juni ÖSTERSUND

Smittsäkringsåtgärder:

Sammanfattning: Evenemanget genomförs enligt grundplanen men med tydliga smittsäkringsåtgärder.
Upplägg: Smittsäkringsåtgärder som munskydd på funktionärer, handsprit, uppmaningar om att stanna hemma om man känner sig sjuk etcetera, enligt gällande rekommendationer från Folkhälsomyndigheten.

Frågor & Svar

Vågar jag anmäla mig?
Ja! Vårruset 2021 kommer att genomföras genom ett av de två alternativen vi presenterat. Senast i mitten av februari kommer vi kommunicera vilket av de två alternativen som blir gällande. Oavsett alternativ så kommer Vårrusets kärnvärden genomsyra alla delar av turnén – det kommer bli en turné präglad av hälsa, glädje och gemenskap.

Kan jag välja vilket alternativ jag föredrar?
Nej, du kan inte välja alternativ. Vi har jobbat hårt för att ta fram två likvärdiga upplevelser så att det (oavsett vilken situation vi befinner oss i längre fram i vår) ska gå att genomföra Vårruset 2021. Senast i slutet av februari kommer vi kommunicera vilket av de två alternativen som blir gällande.

Är det samma loppdag som gäller för det digitala loppet i alternativ 2, som det skulle ha varit för det fysiska loppet i alternativ 1?
I alternativ 2 kommer du kunna genomföra ditt Vårrus när som helst under den veckan då din loppdag infaller. Tex, Vårruset i Göteborg är den 4 maj, i alternativ 2 kan du därför springa loppet när som helst under vecka 18 (3-9 maj).

Youtube
Vimeo
Google Maps