LOGGA IN HÄR!

VI ÄR VÅRRUSET

Välkommen till Sveriges största motionsturné för tjejer! Vi springer, joggar eller går 2,5 eller 5 km. Det är en fantastisk stämning sedan 1989. Dessutom bjuder vi alla som anmäler ett lag om fem personer på en festlig picknick som kan avnjutas i gröngräset efter målgång tillsammans med ditt lag!

OM LOPPET 2025

  • DATUM: 12 maj – 12 juni 2025

  • DISTANSER: 2,5 eller 5 km

  • DET HÄR INGÅR: Medalj, målpåse, laganmälan + picknick eller individuell anmälan, Vårruset musikquiz + priser, tidtagning eller Fun Run och nummerlapp.

  • VÅRRUSET:
    Halmstad, Jönköping, Uppsala, Växjö, Västerås, Karlstad, Norrköping, Stockholm, Falun, Gävle, Malmö, Helsingborg, Örebro, Vänersborg, Göteborg, Umeå, Sundsvall, Östersund, Luleå.

  • VÅRRUSET DIGITALT
    Det här ingår: Springa Vårruset i appen och vi skickar ut medaljen efter turnén. Du springer när du vill när det passar dig mellan 12 maj – 12 juni 2025. Läs mer här.

VI BJUDER ALLA LAG PÅ EN FESTLIG PICKNICK!

Ta med dina vänner eller kollegor till Vårruset så bjuder vi på picknick till alla efter målgång. Ett lag består av fem personer (alla i laget kan springa olika distanser).

Det finns väl inget härligare än att avnjuta en picknick tillsammans med ett sällskap.

Mer information om picknicken hittar du här!

PRISER

Vill du ha det bästa priset? Du vinner på att anmäla dig tidigt, ju tidigare du anmäler desto mer sparar du. Se prisstegen för 2025 i din stad.

Just nu kan du endast betala med kort. Genom att anmäla dig till loppet godkänner du  Vårrusets allmänna villkor. Anmälan är bindande. Anmälningsavgiften kan ej återbetalas om du tvingas lämna återbud.

Rekommenderad ålder per distans: 
2,5 km: 11 år, i vuxens sällskap 7 år.
5 km: 13 år. I vuxens sällskap 11 år.
10 km: 15 år. I vuxens sällskap 13 år (denna distans erbjuds enbart i Göteborg).

2025 ÅRS T-SHIRT

Du kan fortfarande köpa Vårrusets snygga t-shirt från 2025. Storlekar: Unisex modell XS – XXL. Material: Funktionsmaterial, 100% återvunnen polyester.

Beställ den idag

Fotvårdsskolan

Våra samarbetspartner Mabs, CCS, Wortie, Nailner och Lamisil har satt ihop 8 tips hur du förbereder dina fötter inför Vårruset.

Till Fotvårdsskolan

SPONSORER

PARTNERS

Voltaren 11,6 mg/ g gel och Voltaren 23,2 mg/g gel (diklofenak), receptfritt antiinflammatoriskt läkemedel. För behandling av lokal lätt till måttlig smärta vid muskel-  och ledskador som tex. sportskador. Från 14 år. Ej för gravida kvinnor under tre sista graviditetsmånaderna. Behandling max 14 dagar. Kontakta läkare om ej smärtlindring efter 7 dagar, eller förvärrade symtom. Läs bipacksedeln noggrant. Haleon Denmark ApS, 020-100579. Varumärken ägs av eller licensieras till Haleon. ©2024 Haleon- koncernen eller dess licensgivare. PM-SE-VOLT-25-00035, 04/2025

Maltofer (järn(III)hydroxidpolymaltoskomplex). 100 mg tuggtabletter, 2,5 mg/droppe, orala droppar, lösning. Maltofer används för att behandla och förebygga järnbrist. Maltofertuggtabletter är endast avsedd för vuxna och ungdomar över 12 år. Varningar och försiktighet: Ta inte Maltofer om du: är allergisk mot polymaltoskomplex av järn(III)hydroxid eller något annat innehållsämne; har ett järnöverskott; har ett minskat antal röda blodkroppar (anemi), som ej orsakats av järnbrist; har störningar i järnanvändningen. Innan du använder Maltofer bör du rådfråga läkare för att undersöka om du har järnbrist. I så fall ska den underliggande orsaken till järnbristen utredas. Informera din läkare om du har en infektion eller tumör. Båda kan leda till minskat antal röda blodkroppar. Mörk missfärgning av avföringen kan uppstå under behandling med Maltofer. Detta är inte farligt. Kan orsaka diarré, illamående, buksmärtor, förstoppning. Tala om för läkare eller apotekspersonal om du tar, nyligen har tagit eller kan tänkas ta andra läkemedel. Graviditet, amning och fertilitet:Om du är gravid eller ammar, tror att du kan vara gravid eller planerar att skaffa barn, rådfråga läkare eller apotekspersonal innan du använder detta läkemedel. Läs noga igenom bipacksedeln innan du börjar använda Maltofer. Den innehåller information som är viktig för dig. Kontakt: Vifor Pharma Nordiska AB, Gustav III:s Boulevard 46, 169 73 Solna. Tel: 08-558 066 00. Förkortad information baserad på bipacksedel daterad 2022-12-28 (tuggtabletter), 2023-07-07 (orala droppar). För mer information se www.fass.se.

LEVERANTÖRER